Що спадає на думку, коли ви чуєте, як хтось каже «справжній здоровий напій»? Якщо ви уявили склянку смачного зеленого соку, ви не самотні! Освіжаючий, насичений вітамінами зелений сік став настільки популярним серед здорових людей у всьому світі, що він заслужив особливий день!
Національний день зеленого соку був заснований у США в 2016 році компанією «Evolution Fresh». Мета полягає в тому, щоб заохотити людей продовжувати виконання своїх новорічних обіцянок оздоровлення, випивши зелений сік 26 січня. Ми вважаємо, що це чудова ініціатива, особливо тому, що свіжа зелень легко доступна у вашому Smart Garden.
Отже, чи готові ви до дивовижного рецепта зеленого соку, насиченого поживними речовинами, натурального молока, без глютену та надзвичайно смачного? Якщо так, візьміть свою соковижималку та продовжуйте!
Як приготувати освіжаючий зелений сік із домашньої зелені
Інгредієнти
Щоб приготувати цей освіжаючий сік, вам знадобляться лише 7 основних інгредієнтів: селера, листова капуста, мангольд, огірок, зелене яблуко, листя м’яти та трохи свіжого імбиру.
- селера - поживний і багатий вологою - ідеальний як основа! 1-2 стійл на склянку повинно вистачити
- капуста кейл- візьміть кілька молодих листочків або жменю зрілих рослин - вам потрібні всі ці вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету.
- райдужний мангольд - цей універсальний, поживний зелений лист додасть ще більше користі вашому соку - і 0 пестицидів! Як варіант, ви можете додати будь-яку іншу зелень з нашої колекції.
- огірок – м’який смак і дуже зволожує – спробуйте вибрати органічний!
- зелене яблуко - додає додаткову солодкість і аромат
- листя м'яти - дарує свіжість і діє як чудове джерело антиоксидантів.
- імбир – надає пряний відтінок і насичений антиоксидантами.
Інструкції
Ретельно вимийте інгредієнти та вибирайте органічні продукти, коли це можливо.
Наріжте яблука меншими (приблизно 2 см) шматочками. Важливо, щоб інгредієнти були достатньо маленькими, щоб легко поміститися в жолоб. За бажанням можна також очистити яблука.
Видалити насіння і серцевину яблука.
Інші інгредієнти, такі як селера, огірки та імбир, також наріжте невеликими шматочками.
Зберіть жменю свіжої капусти та листя райдужного мангольда зі свого Smart Garden за допомогою гострих ножиць.
Наріжте кілька листочків м’яти перцевої.
Підготуйте всі інгредієнти для приготування соку!
Сік! Увімкніть машину та пропустіть усі інгредієнти через соковижималку, за потреби використовуючи трамбовку. Ми рекомендуємо почати з селери, потім яблуко та огірок, потім зелень, потім зелень і закінчити імбиром.
Пам’ятайте, що не можна поспішати з процесом вичавлювання соку, надто швидко викидаючи занадто багато продуктів у жолоб, оскільки це може пошкодити соковижималку та забити машину.
Насолоджуйтесь свіжим зеленим соком з кількома кубиками льоду! Ви також можете зберігати його в холодильнику до 24 годин - просто трохи перемішайте, перш ніж пити.
